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VOICE TRAINING
ボイトレをするともちろん音楽においても様々な効果が期待できます。
人の声は十人十色で、あなたの声はあなたしか持っていません。そのあなただけの声の質を良くすることができます。例えば「あの声優さんに似た声になりたい」「あのアーティストのようにもっと太い声になりたい」など、全く同じにはなりませんが近づけることは可能です。世界に一つだけの魅力的なあなただけの声と出逢うことができるのです。
ボイトレでは高音域と低音域を正しく発声する練習をします。鍛えることで高い声も低い声もそれぞれ幅を利かせることができるようになります。
ボイトレをすると倍音成分がしっかり響き、声の安定性が向上します。実際に自分の声を録音して聞くと意外とブレていることに気づきます。声が良い人はその声がブレていないのです。きっとカラオケの点数も伸びますよ！
声には低い高いだけではなく大きい小さいもあります。そういった声量をコントロールすることもできるようになります。話し方一つでも声量をコントロールすることで説得力を増すことができるなど様々なメリットがあります。
カラオケや音楽においてはリズム感が重要です。リズム感がない人は「遺伝だから」「生まれつき苦手だから」と思っている方が多いです。しかし、リズム感はトレーニングで向上します。特訓次第で抜群のリズム感で歌が歌えるようになります。
滑舌が良くないと聞き取りにくくなりますよね。舌が滑らかと書くので舌が影響することですが、これもボイトレで向上します。ハキハキ分かりやすい声を習得すると、音楽だけではなく日常生活にも良い効果が見込まれます。
意外と思われる方も多いですが、ボイトレは健康の効果も期待できるのです。
ボイトレをすると表情筋が鍛えられます。表情筋は年齢と共に衰えてきて、顔がたるむのはそれが理由です。表情筋を鍛えることで口角も上がり、表情豊かな人を目指せます。
ボイトレでは声をお腹の底から出す腹式呼吸によるトレーニングを行います。そうすることでインナーマッスルが鍛えられます。インナーマッスルは普段使わない筋肉です。その筋肉をトレーニングすることによって血流が促進され代謝アップ効果が期待できます。代謝アップすることで免疫力アップにも繋がります。ボイトレは健康にも効果的な有酸素運動なのです。
ボイトレをすると横隔膜が大きく動きます。横隔膜が動くと腸が刺激されて便秘改善の効果も期待できます。プラスしてインナーマッスルのトレーニングにより代謝が良くなると相乗効果も期待できます。